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Sattelhöhe kontrollieren
Vorsicht: Durch die Einstellung des Lenkers könnte sich die Beckenposition auf dem Sattel verändern. Das kann erheblichen Einfluss auf die Lage des Hüftgelenks haben und die nutzbare Beinlänge an der Sattelauflage um bis zu 3 cm verändern.
Nach der Einstellung des Lenkers sollten also Sattelhöhe und Sattelposition erneut überprüft und – falls nötig – nachjustiert werden.
Achtung: Verwende bitte beim Nachziehen immer einen Drehmomentschlüssel und beachte die Angaben auf den Bauteilen.
Sattelneigung einstellen
Eine waagerechte Stellung ist ein guter Ausgangspunkt, meist muss sie gar nicht korrigiert werden. Justiere nur bei Bedarf und erst, wenn Du Deine individuelle Lenkerposition gefunden und erprobt hast.
Fertig!
Dein Rad sollte nun perfekt auf Dich und deine Bedürfnisse angepasst sein.
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Wenn Du Dich noch weiter mit dem Thema Ergonomie beim Radfahren befassen möchtest, schaue doch mal in unseren anderen Kategorien vorbei.
Mehr über Ergonomie erfahren Schmerzen vermeidenSattelhöhe kontrollieren
Vorsicht: Durch die Einstellung des Lenkers könnte sich die Beckenposition auf dem Sattel verändern. Das kann erheblichen Einfluss auf die Lage des Hüftgelenks haben und die nutzbare Beinlänge an der Sattelauflage um bis zu 3 cm verändern.
Nach der Einstellung des Lenkers sollten also Sattelhöhe und Sattelposition erneut überprüft und – falls nötig – nachjustiert werden.
Achtung: Verwende bitte beim Nachziehen immer einen Drehmomentschlüssel und beachte die Angaben auf den Bauteilen.
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Eine waagerechte Stellung ist ein guter Ausgangspunkt, meist muss sie gar nicht korrigiert werden. Justieren Sie nur bei Bedarf und erst, wenn Sie Ihre individuelle Lenkerposition gefunden und erprobt haben.
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Nach der Einstellung des Lenkers sollten also Sattelhöhe und Sattelposition erneut überprüft und – falls nötig – nachjustiert werden.
Achtung: Verwende bitte beim Nachziehen immer einen Drehmomentschlüssel und beachte die Angaben auf den Bauteilen.
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