Rad richtig einstellen
Fiets goed afstellen
Fiets goed afstellen We laten je zien hoe je de afstelling van je fiets ergonomisch optimaliseert. Kies eerst het type fiets dat je goed wilt afstellen. De verschillende soorten fietsen vereisen ook een andere afstelling.
Wat levert ergonomie op?
Hoe ergonomischer de E-bike of fiets op zijn berijder is afgestemd, des te beter kun je erop rijden. Beter wil zeggen: met minder pijn, veiliger en efficiënter. Veel is gemakkelijk af te stellen, sommige componenten zoals zadel, stuur, stuurpen, handvatten of pedalen moeten eventueel aangepast worden aan de individuele lichaamsbouw.
Behulpzame tips
Behulpzame tips Het menselijk lichaam is altijd individueel, zodat meetgegevens slechts een basis voor het afstellen kunnen zijn. Let dus bij het afstellen ook op je persoonlijke gevoel. Stel alles één voor één af, zodat je een gevoel krijg voor het effect van afzonderlijke factoren – verander niet alles in een keer. En gebruik geschikt gereedschap, dat vergemakkelijkt het werk en voorkomt beschadiging. Let bij veranderingen absoluut op het vermelde moment (koppel) van de afzonderlijke schroefverbindingen.
